Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
ежегодное профилактическое обследование организма
правильное, сбалансированное питание,
физическая активность,
гигиенический уход,
соблюдение режима дня,
укрепление иммунитета,
эмоциональный настрой,
отсутствие вредных привычек.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются. Остановимся кратко на каждом из них.
Чекап по оси образа жизни, полный пакет - это комплексное обследование, которое помогает оценить общее состояние здоровья и выявить возможные нарушения. В этот пакет входят следующие анализы:
Клинический анализ крови: Оценка количественных и качественных характеристик всех классов форменных элементов крови, включая лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.
Инсулин: Гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови, способствующий её утилизации клетками.
Лептин: Гормон, регулирующий энергетический обмен и аппетит, вырабатываемый жировыми клетками.
Глюкоза в крови: Уровень сахара в крови, важный показатель углеводного обмена и диагностики диабета.
Общий белок в крови: Концентрация всех белков в плазме крови, отражающая общее состояние здоровья и функции органов.
Ферритин: Белок, хранящий запасы железа в организме, важный для диагностики анемии.
Трансферрин: Белок, транспортирующий железо в крови, важный для оценки запасов железа и функции печени.
Липопротеиды низкой плотности, транспортирующие холестерин в крови, повышенный уровень которых связан с риском атеросклероза.
Липопротеиды высокой плотности, удаляющие "плохой" холестерин из крови, защищая от сердечно-сосудистых заболеваний.
Холестерин общий: Общая концентрация всех видов холестерина в крови, важный показатель липидного обмена.
Триглицериды: Жиры, циркулирующие в крови, основной источник энергии для организма.
ТТГ: Гормон гипофиза, регулирующий функцию щитовидной железы.
Т3 свободный: Активная форма гормона щитовидной железы, регулирующая обмен веществ.
Т4 свободный: Основной гормон щитовидной железы, влияющий на метаболизм и рост.
Общий анализ кала: Исследование кала для оценки функции пищеварительной системы.
Уровень витамина D в крови, важный для здоровья костей и иммунной системы.
Концентрация йода в моче, отражающая потребление йода и функцию щитовидной железы.
Уровень цинка в крови, важный для иммунной функции и заживления ран.
Уровень меди в крови, важный для метаболизма и функции нервной системы.
Уровень селена в крови, важный для антиоксидантной защиты и функции щитовидной железы.
Спектр показателей данного профиля подобран таким образом, чтобы провести мониторинг состояния основных обменов организма: углеводного, липидного, системы кроветворения, сердечно-сосудистой системы, а также оценить общее состояние организма, достаточность в организме витамина D, эссенциальных микроэлементов, являющихся ко-факторами метаболических процессов и энергообразования, обеспечение тканей кислородом, процессы свертывания крови и обезвреживания токсинов.